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Zutaten 350 g frische Orecchiette - 200 Gramm gekochten Bohnen - 200 g gekochte Kartoffeln - 100 g gekochte Karotten - 30 g Kapern - 2 Sardellenfilets - 2 Knoblauchzehen . [...]
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Friselle Tomate
Geschrieben von: 26-04-2012
Zutaten 4 Friselle - 10 Pachino Tomaten - Sardellen - entkernte schwarze Oliven - Olivenöl - Salz Zubereitung Wet Friselle, bis sie weich und lassen sie auf einem Teller. Schneiden Sie die Tomaten in kleine Stücke und legte sie auf Brot, gewürzt mit Olivenöl und Salz, Fügen Sie die Sardellen, schwarzen Oliven und dienen. Zubereitungszeit: 10 min Ingredienti [...]
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Omelette mit Sardinen
Geschrieben von: 24-04-2012
Zutaten 400 g in Sardinen – KAMEL – 5 EL kaltgepresstes Olivenöl – Knoblauch – 6 Eier – pangrattato – Sale e Pepe. Preparazione Fate saltare in padella le sarde pulite e lavate, con l’olio e l’aglio a spicchio intero. Salate e pepate e distribuite su una pirofila imburrata, cospargendo di pangrattato. Sbattete [...]